チェリーは鬼コーチ!?
2013 / 01 / 24 ( Thu )
こんばんは、チェリーママです。
新しい年が明け、皆さんは今年の目標もう立てましたか?

チェリー兄は今年、『サッカーをもっと上手くなる!』と目標を立て、
その為に『毎日腹筋100回やる!』と決めました。
そして今の所がんばって、2日に一回!・・・いやっ、4日に一回・・・くらい
目標を達成できています。

そんなチェリー兄のひたむきな夢に感動し、私も一肌脱ぎたいの!!と、
自らコーチを買って出て下さったのが、この方!
どこの誰より厳しい女☆『チェリー鬼コーチ』です!!!

h_ObQZmLqlvMCnb1359033105_1359033141.png
ど〜も☆ 鉄の女/チェリーです。

コーチのどこが厳しいかって!?
それは・・・チェリー兄が張り切って腹筋を始めると・・・
すかさず、モコちゃんを口に加えて、パフッ!パフッ!パフッ!!

そのカウントの早さ・・・『1秒に1カウント!』 ひえ〜!!
P1110427_convert_20130124214524.jpg
ほら!がんばれ!!パフッ!パフッ!
P1110429_convert_20130124214537.jpg
やめると噛むよ〜!
P1110440_convert_20130124214551.jpg
足押さえてあげるから〜!ファイト〜!!
P1110446_convert_20130124214605.jpg

コーチ!・・キビシイです!!・・・いくらなんでもその早さ・・・ムリです・・・
d183gAHbfP69Jb81359031045_1359031070_convert_20130124215354.png

そんな鬼コーチに支えられ、今年の年末、チェリー兄はきっと・・・
「腹筋われわれ☆サッカーうまうま☆」になっている事でしょう(笑)


そして、今日は特別に☆ 鬼コーチ!チェリーさんによる
『腹筋スペシャルレッスン』で〜す☆☆☆


は〜い!みなさま、こんにちは〜☆ 
今日は私と楽しく「腹筋」しちゃいましょ〜♪ Let's フッキ〜ン☆
P1110502_convert_20130124215144.jpg

まず、腹筋で一番大切な事・・・それは? 
P1110478_convert_20130124214825.jpg

そう!『精神集中』よ☆
P1110475_convert_20130124215114.jpg
気持ちを一点に集中して〜!

・・・ ッハ!!
P1110474_convert_20130124215159.jpg

そこから一気に〜!!
P1110481_convert_20130124214727.jpg
フッ!フッ!!・・・
P1110479_convert_20130124215128.jpg
フッ!フッ!!・・・
P1110482_convert_20130124214811.jpg

ン〜〜〜〜〜・・・辛くなってきた〜・・・フッ!フッ!!・・・
P1110486_convert_20130124214742.jpg

ハ〜〜〜〜ァ、ハ〜ァ・・・
P1110503_convert_20130124214857.jpg

ガンバレ〜! 負けるな〜〜〜!!
P1110509_convert_20130124214841.jpg
ハ〜イ!!! ハ〜 ハ〜・・・
P1110503_convert_20130124214935.jpg
ン〜〜〜〜〜・・・ ンググググ〜・・・
P1110486_convert_20130124214742.jpg
やっぱムリ〜・・・・
P1110504_convert_20130124215038.jpg

別にフッキン割れなくてもいっか♡
P1110513_convert_20130124215101.jpg

あなたも素敵な『フッキンLife』楽しんでみてね♡ では・・・
P1110478_convert_20130124214825.jpg


フッ!フッ!!・・・  ・・・・
P1110482_convert_20130124214811.jpg



スポンサーサイト
22 : 59 : 28 | Cherry | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
<<雪は女を狂わせる・・・ | ホーム | その時は突然に・・・>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://cherry8abc.blog.fc2.com/tb.php/34-ae3e1c30
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |